Բլոգ

Կոնտակտային լինզաները գերբարակ, կոր լինզաներ են, որոնք ուղղակիորեն տեղադրվում են ձեր աչքերի վրա՝ ապահովելով պարզ, բնական տեսադաշտ: Ակնոցների նման, դրանք շտկում են բեկման սխալները՝ աչքի ձևի հետ կապված խնդիրներ, որոնք խանգարում են լույսի ճիշտ կենտրոնացմանը ցանցաթաղանթի վրա: Այս տարածված աչքի խնդիրները կարող են հանգեցնել մշուշոտ կամ աղավաղված տեսողության:Կոնտակտային լինզաները կարող են բարելավել տեսողությունը հետևյալ մարդկանց մոտ. •Միոպիա (կարճատեսություն): •Հիպերմետրոպիա (հեռատեսություն): •Պրեսբիոպիա (տեսողության տարիքային կորուստ): •Աստիգմատիզմ (աչքի անհավասար կորություն): Կոնտակտային լինզաների տեսակները Այսօր առկա է կոնտակտային լինզաների լայն տեսականի: Ձեր ակնաբույժը կարող է ձեզ ուղղորդել ձեր աչքերին և կենսակերպին համապատասխան լինզաներ ընտրելու հարցում: Դուք պետք է հաշվի առնեք այս չորս հիմնական գործոնները. •Լինզաների նյութ՝ փափուկից մինչև կոշտ, գազաթափանցելի: •Կրելու գրաֆիկ՝ օրական, երկարատև կամ գիշերային: •Փոխարինման գրաֆիկ՝ օրական, շաբաթական կամ ամսական լինզաներ: •Հատուկ առանձնահատկություններ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանություն, բազմաֆոկուսային, գույնի ուժեղացնող և այլն։ Հաճախակի տրվող հարցեր՝Պե՞տք է լինզաները դնեմ դիմահարդարումից առաջ, թե՞ հետո։ Միշտ տեղադրեք ձեր կոնտակտային լինզաները դիմահարդարում կամ դեմքի խոնավեցնող միջոցներ քսելուց առաջ։ Սա կօգնի կանխել կոսմետիկ մասնիկների, յուղերի կամ քսուքների ներթափանցումը ձեր լինզաների վրա կամ աչքերի գրգռումը։ Նույն պատճառով, մի քսեք ձեռքի լոսյոն կամ մարմնի քսուքներ, մինչև ձեր լինզաները ապահով կերպով տեղում լինեն։ Կարո՞ղ եմ կոնտակտային լինզաներ դնել երկար եղունգներով։ Սովորաբար ավելի հեշտ է կոնտակտային լինզաները դնել և հանել կարճ եղունգներով։ Այնուամենայնիվ, եթե նախընտրում եք երկար եղունգներ, դիմեք ձեր ակնաբույժին՝ լինզաները անվտանգ կերպով օգտագործելու վերաբերյալ խորհուրդներ ստանալու համար։ Ի՞նչ կլինի, եթե քնեմ լինզաներով։ Փորձեք խուսափել լինզաներով քնելուց, եթե դրանք հատուկ նախատեսված չեն գիշերը կրելու համար։ Բայց եթե քնեցիք դրանցով, մի անհանգստացեք։ Երբ արթնանաք, ստուգեք, թե արդյոք ձեր լինզաները ազատորեն շարժվում են ձեր աչքերի վրա։ Եթե այո, հանեք դրանք և մի քանի ժամով դադար վերցրեք։ Եթե դրանք չեն շարժվում, տվեք ձեր աչքերին 10 րոպե ժամանակ խոնավանալու համար կամ օգտագործեք խոնավեցնող կաթիլներ։ Երբ դրանք հեշտությամբ շարժվեն, հանեք։ Արդյո՞ք ինձ անհրաժեշտ կլինեն ակնոցները, եթե ես կրում եմ կոնտակտային լինզաներ։ Այո, դուք միշտ պետք է ձեռքի տակ ունենաք ժամանակակից ակնոցներ։ Ակնոցները անհրաժեշտ են, եթե դուք վնասում եք կոնտակտային լինզաները, ունենում եք գրգռվածություն կամ զարգացնում եք աչքի վարակ։Վայելեք աշխարհը պարզ տեսողությամբ կոնտակտային լինզաները առաջարկում են աշխարհը պարզությամբ և վստահությամբ տեսնելու նոր եղանակ։ Եթե դուք նոր եք սկսում օգտագործել կոնտակտային լինզաներ, լիովին բնական է հարցեր կամ մտահոգություններ ունենալ։ Մի փոքր անհանգստանալը գործընթացի մի մասն է, բայց ձեր բժիշկը պատրաստ է օգնել ձեզ։ Նա կպատասխանի ձեր հարցերին և կաջակցենի ձեզ ճանապարհի յուրաքանչյուր քայլափոխի։ Պարբերական տեսողական հետազոտությունները Դալիմեդ ԲԿ-ում օգնում են պահպանել ձեր տեսողության սրությունը և աչքերի առողջությունը։ Խնդիրների վաղ փուլում հայտնաբերումը կարևոր է ձեր տեսողությունը երկար տարիներ պահպանելու համար։

Դուպլեքս հետազոտությունը ուլտրաձայնային հետազոտման մեթոդ է, որը հնարավորություն է տալիս գնահատել՝ արյան շրջանարության ցուցանիշները, անոթների անցանելիությունը, նեղացումների աստիճանը,անոթր պատի վիճակը, լուսանցքի վիճակը, հնարավորություն է տալիս չափել անոթի տրամագիծը, ստուգել արյան հոսքի արագությունը, դեֆորմացիաները,աթերոսկլերոտիկ վահանիկների առկայությունը։Դուպլեքս հետազոտության առավելությունները՝ •Անցավ է և կարճատև (մոտ 15-30րոպե) •Բացարձակապես անվտանգ է (կարելի է և հղիներին) •Մատչելի է և շատ ինֆորմատիվ •Չունի տարիքային և սեռային որևէ սահմանափակում։ Անհրաժեշտ կատարել հետազոտությունը հետևյալ գանգատների դեպքում՝ •Գլխացավեր •Գլխապտույտ •Ականջներում աղմուկ •Հիշողության և ուշադրության խանգարումներ •Ճնշման տատանումներ •Զարկերակային հիպերտոնիա Ռիսկի խմբում են գտնվում ՝ Զարկերակյին հիպերտենզիա, սիրտանոթային հիվանդություններ ,ճարպակալում, աթերոսկլերոզ, արյան մեջ բարձր խոլեսթերին, շաքարային դիաբետ ունեցոզ անձիք և ծխախոտամոլները: Այս հետազոտության շնորհիվ հնարավոր է լինում ժամանակին ախտորոշել անոթային խնդիրները, նշանակել արդյունավետ բուժում և կանխել բարդությունների առաջացումը:

Հևոցը (դիսպնոէ) շնչառական դժվարության սուբյեկտիվ զգացողություն է, որն ուղեկցվում է օդի պակասի, շնչահեղձությամբ կամ կրծքավանդակի ծանրությամբ: Այն կարող է լինել սուր կամ քրոնիկ և հաճախ կապված է սիրտ-անոթային կամ շնչառական համակարգի խանգարումների հետ:Հիմնական Պատճառներ 1.Շնչառական Համակարգի Պատճառներ •Ասթմա – բրոնխների սպազմ, որն առաջացնում է շնչահեղձություն: •Քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն (ՔՕԹՀ)– հաճախ հանդիպում է ծխողների մոտ: •Թոքաբորբ (նաև COVID-19)– վարակ, որը հանգեցնում է թոքերի բորբոքման: •Թոքային զարկերակի թրոմբոէմբոլիա– արյան մակարդակի խցանում թոքերում: •Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն– հատկապես անմարզ մարդկանց մոտ: 2.Սրտային Պատճառներ •Սրտային անբավարարություն– երբ սիրտը չի կարողանում ապահովել օրգանիզմի կարիքները: •Սրտի իշեմիկ հիվանդություն (կրծքային հեղձուկ) – արյան անբավարար մատակարարում սրտին: •Առիթմիաներ– սրտի ռիթմի խանգարումներ, որոնք խոչընդոտում են արյան նորմալ շրջանառությանը: Սրտային հևոցը կարող է ուղեկցվել կապտությամբ, ծայրանդամների սառնությամբ: Որպես կանոն, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության ժամանակ հևոցը սաստկանում է: 3.Այլ Պատճառներ •Անեմիա– հեմոգլոբինի պակաս, որն առաջացնում է թթվածնի անբավարարություն: •Սթրես և անհանգստություն– հիպերվենտիլյացիայի համախտանիշ (գերշնչառություն): •Ճարպակալում •Թոքային հիպերտենզիա •Ուռուցքներ– որոնք սեղմում են շնչուղիները: Ախտորոշում •Թոքերի ֆունկցիոնալ թեստեր (սպիրոմետրիա): •Սրտի էլեկտրասրտագրություն (ECG)և էխոկարդիոգրաֆիա: •Արյան անալիզներ (հեմոգլոբին, թթվածնի հագեցվածություն): •Ռենտգեն կամ CT սկան՝ թոքերի վիճակը ստուգելու համար: Հևոցը կարող է լինել ինչպես անվտանգ (օրինակ՝ սթրեսից), այնպես էլ կյանքին վտանգ սպառնացող (ինֆարկտ, թոքային էմբոլիա): Կարևոր է ժամանակին ախտորոշել պատճառը և սկսել համապատասխան բուժումը: Հևոցի նշանների դեպքում պետք է դիմել բժշկի ճիշտ ախտորոշման և բուժման համար:

Պրոլակտինը հորմոն է, որը արտադրվում է ձեր հիպոֆիզի կողմից, որը գտնվում է ուղեղի ստորին հատվածում: Պրոլակտինը նպաստում է կնոջ կրծքագեղձերի աճին և զարգացմանը, ինչպես նաև կաթնարտադրությանը (լակտացիաին) երեխայի ծնվելուց հետո: Ե՛վ տղամարդիկ, և՛ կանայք սովորաբար ունեն պրոլակտինի փոքր քանակություն իրենց արյան մեջ: Պրոլակտինի մակարդակը կարգավորվում է այլ հորմոններով, որոնք կոչվում են պրոլակտինը արգելակող գործոններ, ինչպիսին է դոպամինը: Հղիության ընթացքում պրոլակտինի կոնցենտրացիան բարձրանում է սեռական հորմոնների (հիմնականում էստրադիոլի) ազդեցությամբ։ Պրոլակտինի մակարդակի բարձրացումը արյան մեջ կոչվում է հիպերպրոլակտինեմիա: Տղամարդկանց և կանանց մոտ հիպերպրոլակտինեմիան պտղաբերության խանգարումների պատճառ է հանդիսանում։ Օլիգոմենորեան, ամենորեան և անպտղությունը հիպերպրոլակտինեմիայով կանանց մոտ, ինչպես նաև իմպոտենցիան և օլիգոսպերմիան հիպերպրոլակտինեմիայով տղամարդկանց մոտ առաջանում են պրոլակտինի կողմից գոնադոտրոպին-ռիլիզինգ հորմոնի սեկրեցիայի ճնշման հետևանքով։ Հիպերպրոլակտինեմիան ամենատարածված էնդոկրին խանգարումներից մեկն է և կարող է առաջանալ լակտոտրոֆ ադենոմաների (պրոլակտինոմաներ, որոնք կազմում են հիպոֆիզի ուռուցքների մոտավորապես 40%-ը), հիպոթալամուս-հիպոֆիզ դոպամիներգիկ ուղիների դեղորայքային կամ ախտաբանական ընդհատման հետևանքով, երբեմն կարող է լինել իդիոպաթիկ։ Պրոլակտինի ցածր մակարդակը արյան մեջ կարող է լինել լակտոտրոֆ բջիջների ոչ նորմալ զարգացման (գենետիկ պատճառներ), հիպոֆիզի հյուսվածքի քայքայման (Շիհանի համախտանիշ, լակտոտրոֆների բորբոքային կամ աուտոիմուն վնասում, ուռուցք կամ վիրահատություն, տուբերկուլյոզ), կեղծ հիպոպարաթիրեոզի, պրոլակտինի իդիոպաթիկ անբավարարություն, դեղորայքի (օր.՝ դոֆամինի ագոնիստ) հետևանքով: Էմոցիոնալ սթրեսը, ֆիզիկական վարժությունները և սպիտակուցներով հարուստ սննդակարգը կարող են խթանել պրոլակտինի սեկրեցիան։ Այսպիսով հիպեպրոլակտինեմիայի ֆիզիոլոգիական պատճառներն են` 1.Հղիությունը2.Կրծքով կերակրումը3.ՍթրեսըՀիպեպրոլակտինեմիայի ախտաբանական պատճառներն են` 1.Լակտոտրոֆ ադենոմաները` պրոլակտինոմաները 2.Հիպոթալամուսի և հիպոֆիզի այլ խանգարումները 3.Դեղորայքը 4.Պրոլակտինի ընկալիչի գենի մուտացիան 5.Այլ պատճառներ՝ իդիոպաթիկ հիպերպրոլակտինեմիան, հիպոթիրեոզը, կրծքավանդակի պատի վնասվածքը, քրոնիկ երիկամային հիվանդությունը և մակրոպրոլակտինեմիան։ Երբ ստուգել պրոլակտինի մակարդակը արյան մեջ 1.Պրոլակտինոմայի ախտանիշների ժամանակ (գլխացավեր, մշուշոտ տեսողություն, գալակտորեա); 2.Պրոլակտինոմայի զարգացումը վերահսկելու նպատակով 3.Կանանց և տղամարդկանց անպտղության և սեռական դիսֆունկցիայի դեպքում; 4.Տղամարդկանց մոտ տեստոստերոնի ցածր մակարդակի դեպքում; 5.Հիպոֆիզի ընդհանուր անբավարարության (աճի հորմոնի թեստի հետ համատեղ) կասկածի դեպքում 6.Երբ պացիենտը ընդունում է դեղորայք, որոնք ազդում են դոպամինի արտադրության վրա (պրոլակտինի մակարդակի փոփոխությունները վերահսկելու համար): Պացիենտի նախապատրաստում Նմուշառումից 12 ժամ առաջ մի ընդունեք մուլտիվիտամիններ կամ կենսաբանական հավելումներ, որոնք պարունակում են բիոտին (վիտամին B7), որը սովորաբար պարունակվում է մազերի, մաշկի և եղունգների համար նախատեսված հավելումներում և մուլտիվիտամիններում: Նմուշառում՝ Երակային արյունՊատասխանի տրման ժամկետ՝ Նույն օրըՁեր պրոլակտինի մակարդակը իմանալը կարող է օգնել ժամանակին հայտնաբերել հորմոնալ խանգարումները և ապահովել ձեր վերարտադրողական ու ընդհանուր առողջությունը։ Այցելեք Դալիմեդ ԲԿ՝ պրոլակտինի արագ և ճշգրիտ ստուգման համար։ Ձեր առողջությունը մեր առաջնահերթությունն է։

Նյարդային հիվանդությունները շատ տարածված են բնակչության մեջ, դրանք բազմաթիվ են, կարելի է առանձնացնել մի քանիսը, որոնք հանդիպում են առավել հաճախ: Գիտության և տեխնիկայի արագընթաց զարգացման հետ ավելանում են սթրեսային իրավիճակները, լարվածոիւթյունը մարդկանց մեջ, որն էլ իր հերթին հանգեցնում է զանազան նյարդաբանկան հիվանդությունների առաջացմանը, ինչպիսիք են` նևրոզները, զարկերակային ճնշման կտրուկ բարձրացումները, որն էլ օրգանիզմում է նյութափոխանակության խանգարման պայմաններում` խոլեստերինի, արյան մակարդելության բարձրացման դեպքում պատճառ է հանդիսանում ուղեղի արյան շրջանառության սուր կամ քրոնիկ խանգարումների և պահանջվում է առավել երկարատև, հետևողական բուժում: Հաճախ հանդիպող հիվանդություններից են նաև ողնաշարի տարբեր հատվածներում միջողային սկավառակների ճողվածքները, որոնք ֆիզիկական գերծանրաբեռնվածության և նյութափոխանակությա խանգարման հետևանք են և սեղմելով նյարդարամատներին առաջացնում են վերին և ստորին վերջույթներում սուր ցավեր, թուլություն, թմրածություն: Գլխացավերի տեսակներից է միգրենը, որը համարվում է նյարդային համակարգի հաճախակի հանդիպող հիվանդություններից մեկը։ Միգրենը ընթանում է նոպայաձև, գլխացավերը միգրենի ժամանակ պուլսացվող բնույթի են՝ միջին կամ բարձր ինտենսիվությամբ: Տեղակայվում է գլխի աջ կամ ձախ հատվածում, ուղեկցվում սրտխառնոցով, երբեմն փսխումներով, լոսավախությամբ, ձայնավախությամբ։ Միգրենով տառապող հիվանդները խուսափում են շատ լուսավոր և աղմկոտ վայրերում երկար գտնվելուց: Միգրենը շատ հաճախ հանդիպում է կանանց մոտ: Նոպաների առաջացմանը նպաստում են մի շարք գործոններ, դրանք են՝ •քնի պակաս կամ ավելցուկ •սթրես •քաղց •մի շարք մթերքներ (օր.՝ շոկոլադ, կարմիր գինի, ընդեղեն…) •դաշտանային ցիկլ Գլխապտույտներ Գլխապտույտները նյարդաբանական հաճախակի հանդիպող գանգատներից են,որոնք հաճախ ուղեկցվում են սրտխառնոցով,երբեմն` փսխումներով, ականջներում խշշոցով, հավասարակշռության և տեսողական խանգարումներով: Գլխապտույտը տերմին է, որն օգտագործվում է նկարագրելու մի շարք զգացողություններ, ինչպիսիք են՝ •մոտալուտ ուշագնացությունը, •շրջապատող առարկաների պտտումը ձեր շուրջը, •թուլությունը կամ հավասարակշռության խանգարումը Գլխապտույտն ունի բազմաթիվ հնարավոր պատճառներ, ուսումնասիրենք դրանցից մի քանիսը. •Գլխուղեղի արյան շրջանառության խանգարումներ •Նյարդաբանական այլ հիվանդություններ՝ ողնաշարի պարանոցային հատվածի ճողվածքներ, զարկերակային գերճնշում, վեստիբուլոպաթիաներ, Մենյերի հիվանդություն, գլխուղեղի մագիստրալ անոթների արտահայտված աթերոսկլերոզ և այլն •Դեղորայք •Երկաթի ցածր մակարդակ •Արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակ ( հիպոգլիկեմիա) •Գերտաքացում և ջրազրկում Գլխապտույտների առաջացման հավանականությանը նպաստող գործոններն են՝ •տարիքը (տարեցները ավելի հավանական է, որ կունենան առողջական խնդիրներ, որոնք էլ իրենց հերթին կարող են առաջացնել երկրորդային գլխապտույտներ), •միգրենը (միգրեն ունեցող մարդիկ կարող են ունենալ գլխապտույտներ), •ներքին ականջի խնդիրները։ Գանգատների ի հայտ գալուն պես անհապաղ դիմեք նյարդաբանի խորհրդատվության, հետազոտվեք և ստացեք գրագետ բուժում: Տեղեկացված լինելն արագ բուժման գրավականն է:

Պսորիազը քրոնիկ մաշկային հիվանդություն է, որը կարող է ազդել մարդու կյանքի որակի վրա, սակայն ժամանակին հայտնաբերմամբ և ճիշտ բուժմամբ հնարավոր է վերահսկել հիվանդության ընթացքը։ Այս հոդվածում կպատասխանենք պացիենտների ամենահաճախ տրվող հարցերին։Ի՞նչ է պսորիազըՊսորիազը (psoriasis) քրոնիկ բորբոքային հիվանդություն է, որը հիմնականում ախտահարում է մաշկը, սակայն որոշ դեպքերում կարող են նաև ներգրավվել եղունգներն ու հոդերը։ Այն բնորոշվում է մաշկի վրա առաջացող կարմիր, թեփոտվող օջախներով: Պսորիազի ամենատարածված ձևը վահանիկային պսորիազն է, սակայն կան նաև այլ տեսակներ ինչպես օրինակ՝ կաթիլային, պուստուլյար, էրիթրոդերմիկ պսորիազ։ Պսորիազը ժառանգական է՞Այո, պսորիազը ունի ժառանգական նախատրամադրվածություն։ Եթե ծնողներից մեկը հիվանդ է, ապա երեխան կարող է ունենալ հիվանդանալու ավելի բարձր ռիսկ ։ Սակայն դա չի նշանակում, որ բոլոր ժառանգները պարտադիր կունենան պսորիազ։ Արդյո՞ք պսորիազը վարակիչ էՈ՛չ։ Պսորիազը վարակիչ չէ։ Այն չի փոխանցվում շփումով, գրկախառնությամբ կամ նույն անձնական իրերը օգտագործելով։ Հիվանդը շրջապատի համար բացարձակ անվտանգ է։ Այս մասին շատ կարևոր է իրազեկել նաև շրջապատի մարդկանց, քանի որ պսորիազով մարդիկ հաճախ կարող են հանդիպել անհարկի սոցիալական մեկուսացման։ Պսորիազը վերջնականապես բուժվու՞մ է Պսորիազը դեռևս չունի վերջնական բուժում, բայց այն լիովին կառավարելի է։ Կան ժամանակակից դեղամիջոցներ, որոնք թույլ են տալիս լիարժեք վերահսկել հիվանդությունը։ Սրացումները կարելի է կառավարել դեղորայքային բուժման, ֆոտոթերապիայի և մաշկի ճիշտ խնամքի միջոցով: Ինչպե՞ս է իրականացվում պսորիազի բուժումը Պսորիազի բուժումը ընտրվում է ըստ հիվանդության տեսակի, ծանրության և տարածվածության։ Բուժման հիմնական տարբերակներն են են՝ •Տեղային միջոցներ – կրեմներ, քսուքներ •ֆոտոթերապիա •Համակարգային բուժում – հաբեր կամ ներարկումներ Ի՞նչ կարող է անել բուժառուն ինքնուրույն •Խուսափել մաշկի վնասումից •Օգտագործել խոնավացնող կրեմներ ամեն օր •Խուսափել սթրեսից և գերհոգնածությունից •Վերահսկել քաշը, վարել առողջ ապրելակերպ Պսորիազը կարող է լինել հոգեբանական և ֆիզիկական բեռ, սակայն այն հնարավոր է վերահսկել՝ ճիշտ բուժմամբ և խնամքով։ Կարևոր է հիշել, որ լիարժեք կյանք վարելը լիովին հնարավոր է։

Հոդերում տարիքային փոփոխությունները բնական պրոցես են, պայմանավորված աճառային հյուսվածքի հյուծմամբ, սակայն ռիսկի գործոնների առկայության դեպքում աճառի մաշվածությունը արագ է ընթանում՝ բերելով հիվանդի մոտ գանգատների առաջացման։ Այդպիսի հիվանդությունը կոչվում է դեֆորմացնող օստեոարթրիտ, որը բերում է տարբեր հոդերում ցավի, շարժումների սահմանափակման, չափավոր այտուցի զարգացման։Հոդերում դիտվում են հետևյալ փոփոխությունները՝ 1․հոդախոռոչում նվազում է սինովիալ հեղուկի քանակը, որի արդյունքում մեծանում է հոդամակերեսների շփումը և դա վնասում է աճառը, 2․հոդաճառների նորմալ կառուցվածքը փոփոխվում է , դառնում են ավելի փխրուն, որի արդյունքում վնասվում և բորբոքվում են, 3․դիտվում է կոլլագենային թելերի քանակի նվազում։ Վերջինս կարևոր է հոդաճառների ամրության և առաձգականության համար։ 4․գերծանրաբեռնվածությունը կամ հակառակը, նստակյաց կենսակեպը, կարող են բերել աճառների վաղաժամ հյուծման։ 8 եղանակ հոդերի առողջությունը պահպանելու համար 40-ից հետո՝ 1․ֆիզիկական ակտիվություն առանց մկանների գերլարվածության։ Բերում է հոդերում արյան շրջանառության լավացման, ծանրաբեռնվածության նվազեցման։ Օրինակ՝ լող, արագ քայլք, յոգա։ 2․Ճիշտ սննդամթերքի ընտրություն, որոնք հարուստ են սպիտակուցներով, վիտամին Դ-ով, մագնեզիումով, կալցիումով։ 3․Առատ հեղուկներ։ Ջրի պակասի ժամանակ աճառները ստանում են անբավարար նյութեր, որը բերում է աճառի հյուծման։Նախընտրելի է օրական 7-8 բաժակ ջուր խմել, ընդ որում շատ կարևոր է հենց մաքուր ջրի օգտագործումը։ Բացառել կոֆեինի, ալկոհոլի օգտագործումը, որոնք նույնպես վնասում են աճառները։ 4․Քաշի հսկողություն։ Հավելյալ քաշից, ճարպակալումից տուժում են հատկապես ծնկան հոդերը։ Նպատակահարմար է տարին 1 անգամ ստուգել խոլեստերինային պրոֆիլը, որոնց շեղման դեպքում սահմանափակել սննդակարգում կենդանական ճարպերը։ 5․Ռևմատոլոգի խորհրդատվություն։ Հոդացավերի և շարժումների սահմանափակման ժամանակ դիմել բժշկի, ով կնշանակի կոմպլեքս բուժում։ 6․Պահպանել ողնաշարը։ Շատ կարևոր է ճիշտ կեցվածքը, քանի որ կեցվածքի խանգարման ժամանակ մեծանում է ծայրամասային հոդերի վրա ծանրաբեռնվածությունը, հատկապես ծնկան հոդերի։ Լողը իդեալական միջոց է հաևողնաշարային մկանների զարգացման համար, որոնք ֆիքսում են և զարգացնում ճիշտ կեցվածք։ 7․Ճիշտ հանգիստ։ Հոդերին անհրաժեշտ է հանգիստ։ Նախընտրելի է օգտագործել օրթոպեդիկ ճիշտ նեքնակներ և բարձ։ 8․Աճառ վերականգնող պրեպարատներ՝ խոնդրոպրոտեկտորների օգտագործում։ Այս պրեպարատները պետք է նշանակվի բժշկի ցուցումներով։ Այն իր մեջ ներառում է աճառի կոմպոնենտներ՝ գլյուկոզ ամին և խոնդրոիտին սուլֆատ, որոշ դեպքերում հիալուրոնաթթու։ Վերջինս խթանում է աճառի կոմպոնենտների սինթեզին։ Այս պրեպարատները առկա են և հաբային, և ներարկման տարբերակով։ Խոնդրոպրոտեկտորների ճիշտ ընտրությունը կախված է դեֆորմացնող օստեոարթրիտի ախտահարվածության աստիճանից, որը ուղիղ համեմատական է խոնդրոպրոտեկտորների էֆեկտիվության նվազման հետ։ ՈՒստի շատ կարևոր է դեֆորմացնող օստեոարթրոզի վաղ հայտնաբերումը և բուժումը։

Գաստրիտը ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքումն է: Տարբերում ենք սուր և քրոնիկ: Սուր գաստրիտի պատճառը կարող է հանդիսանալ ստամոքսի լորձաթաղանթի բորբոքային պրոցեսի զարգացման հետ,որը տարբեր աստիճանի արտահայտվածություն կարող է ունենալ սկսած մակերեսայինից մինչև խոր նեկրոտիկ փոփոխություններ:Գաստրիտի ախտանշանները՝ •Որովայնի շրջանի ցավ •Սրտխառնոց •Փսխում •Ախորժակի կորուստ •Այրոցներ Գաստրիտի բարդությունները ներառում են՝ •Արյունահոսություն •Ստամոքսի խոցեր •ՔազցկեղԳաստրիտի պատճառները՝ •Հելիկոբակտեր պիլորի •Ստրեսը •Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցների օգտագործումը •Ոչ ճիշտ սնվելը •Ալկոհոլը •Ծխելը •Կրոնի հիվանդությունը •Ախտորոշումը Երբեմն ախտորոշումը կարող է իրականանալ հիվանդի ախտանիշների նկարագրության հիման վրա: •Հելիկոբակտերի պիլորիի առկայություն •Էնդոսկոպիա •Ստամոքսի բիոպսիա •Ռենգեն ճառագայթային հետազոտություն •Կղանքի նմուշ Քրոնիկ գաստրիտ Քրոնիկ գաստրիտը զարգանում է ստամոքսի լորձաթաղանթի վրա անբարենպաստ գործոնների երկարատև ազդեցությունից` սնման անկանոն ռեժիմ , սպիտակուցներով սիստեմատիկ գերսնվելուց, չոր կամ անորակ սննդի,կոշտ կամ կծու կերակուրների օգտագործումից,չափազանց տաք և սառը սնունդ ընդունելուց, որոշ դեղորայքների երկարատև ընդունումից: Քրոնիկ գաստրիտը կարող է տևել երկար ժամանակ նույնիսկ առանց ախտանիշների: Չբուժվելու դեպքում գաստրիտը կարող է հագեցնել ստամոքսի խոցի և արյունահոսության: Հազվադեպ , քրոնիկ գաստրիտի որոշ ձևեր կարող են մեծացնել ստամոքսի քազցկեղի ռիսկը,հատկապես ետե ունենում են ստամոքսի լորձաթաղանթի ծանր հյուծում և լորձաթաղանթի բջիջների փոփոխություններ<<մուտացիաներ>>: Գաստրիտի բուժման համար օգտագործվող դեղամիջոցները ներառում են հետևյալը` •Հելիկոբակտեր պիլորին ոչնչացնող հակաբիոտիկներ •Թթվի արտադրությունն արգելակող և լավացմանը նպաստող դեղամիջոցներ •Ստամոքսի թթուն չեզոքացնող դեղամիջոցներ<<անտացիդներ>> Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցների կամ ալկոհոլի հետևանքով առաջացած սուր գաստրիտը կարող է թեթևանալ` դադարեցնելով դրանց օգտագործումը:Գաստրիտի առաջին նշանների դեպքում հարկավոր է անհապաղ դիմել բժշկի՝ լուրջ բարդություններից խուսափելու համար։