Ի՞նչ է իրականում նշանակում SPF-ը։
30 Հունիս 2025
SPF-ը նշանակում է «Արևապաշտպանության Գործակից», և թիվը ցույց է տալիս, թե որքան ավելի երկար կարող է ձեր մաշկը մնալ արևի տակ՝ նախքան այրվելը՝ համեմատած առանց որևէ արևապաշտպան քսուքի։ Օրինակ, եթե ձեր մաշկը սովորաբար այրվում է 10 րոպեի ընթացքում, SPF 30-ը կարող է թույլ տալ ձեզ մնալ դրսում մոտ 300 րոպե։ Սակայն սա միայն մոտավոր գնահատական է: Այնպիսի փոփոխականներ, ինչպիսիք են ձեր մաշկի երանգը, օրվա ժամը, եղանակը և ձեր գտնվելու վայրը, կարող են ազդել այն բանի վրա, թե որքան արագ կայրվեք։Ինչպե՞ս է աշխատում արևապաշտպան քսուքը:Արևապաշտպան քսուքները պաշտպանում են ձեզ՝ կամ շեղելով, կամ կլանելով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները։ Տարբեր SPF մակարդակները ապահովում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանության տարբեր աստիճաններ.•SPF 15-ը արգելափակում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների մոտ 93%-ը•SPF 30-ը արգելափակում է մոտ 97%-ը•SPF 50-ը արգելափակում է մոտ 98%-ը•SPF 100-ը արգելափակում է մոտ 99%-ըՈչ մի արևապաշտպան քսուք չի արգելափակում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները ամբողջությամբ, ուստի կանոնավոր կրկնակի կիրառումը կարևոր է։Ի՞նչ SPF մակարդակ պետք է օգտագործեք։Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիայի համաձայն՝ դուք պետք է ընտրեք առնվազն SPF 30։ Նույնիսկ ավելի մուգ մաշկ ունեցող մարդիկ, ովքեր ունեն ավելի բնական պաշտպանություն մելանինի շնորհիվ, դեռևս կարիք ունեն արևապաշտպան քսուքի։ Ավելի բաց մաշկ ունեցողները պետք է հատկապես ջանասեր լինեն և հաճախակի կրկնակի քսեն։ Մանկահասակների և փոքր երեխաների համար սովորաբար խորհուրդ է տրվում SPF 50 կամ ավելի բարձր՝ նրանց ավելի նուրբ մաշկի պատճառով։SPF 30-ն ընդդեմ SPF 50-ի՝ կա՞ մեծ տարբերություն։Թեև SPF 50-ը տեխնիկապես արգելափակում է մի փոքր ավելի շատ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներ, քան SPF 30-ը (մոտ 98% ընդդեմ 96.7%-ի), տարբերությունը աննշան է։ Տեսականորեն SPF 50-ը ձեզ ավելի երկար պաշտպանություն է տալիս՝ մինչև 500 րոպե՝ 300 րոպեի դիմաց, բայց իրականում արդյունքները տարբերվում են՝ կախված ձեր մաշկից, ակտիվությունից և պայմաններից։ Ավելի կարևոր է, թե որքան լավ և որքան հաճախ եք այն կիրառում, քան ինքը թիվը։Ինչպե՞ս ճիշտ կիրառել SPF-ը:Քսեք արևապաշտպան քսուքը դուրս գալուց 15 րոպե առաջ և ծածկեք մարմնի բոլոր բաց հատվածները։ Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր դեմքին, արևապաշտպան քսուքը պետք է լինի ձեր մաշկի խնամքի վերջին քայլը։ Անպայման քսեք ձեր դեմքին, պարանոցին և կրծքավանդակին։ Եթե ձեր հագուստը բարակ է կամ թափանցիկ, արևապաշտպան քսուքը քսեք նաև մարմնին։Որքա՞ն է տևում SPF 50-ի ազդեցությունը, և ե՞րբ պետք է այն կրկին կիրառել։Թեև SPF 50-ը տեսականորեն ձեզ 50 անգամ ավելի շատ պաշտպանություն է տալիս, քան առանց արևապաշտպան քսուքի, դա չի նշանակում, որ դուք պաշտպանված եք ամբողջ օրը։ Կրկին քսեք առնվազն 2 ժամը մեկ, կամ ավելի հաճախ, եթե քրտնում եք կամ լողում։ Սպորտային կամ լողափային օրերի համար փնտրեք ջրակայուն բանաձևեր, որոնք նախատեսված են ակտիվ օգտագործման համար։Լավագույն SPF ձեր դեմքի համար:Մաշկաբանները խորհուրդ են տալիս օգտագործել դեմքի արևապաշտպան քսուքներ՝ SPF 30 կամ ավելի բարձր և լայն սպեկտրի ծածկույթով։ Դեմքի համար նախատեսված լավ ամենօրյա SPF-ը կարող է օգնել կանխել արևի հետ կապված ծերացումը և մաշկի վնասումը։ Դարձրեք այն ձեր առավոտյան խնամքի մասը՝ այն կիրառելով ձեր խոնավացնող քսուքից հետո։