Эзофагиальный рефлюкс — это состояние, при котором содержимое желудка, включая кислоту, пищеварительные соки или иногда остатки пищи, поднимаются в пищевод. Пищевод соединяет рот с желудком, и в нормальных условиях в нижней части пищевода находится специальная круглая мышца, называемая нижним эзофагеальным сфинктером, которая открывается только во время глотания, а затем закрывается, чтобы предотвратить возврат содержимого желудка в пищевод. Когда эта мышца ослабляется или не закрывается полностью по какой-либо причине, желудочная кислота может подниматься вверх, вызывая раздражение, изжогу, боль или другие неприятные ощущения.
Основные причины рефлюкса
1.
Ослабление нижнего эзофагеального сфинктера
— самая частая причина.
2.
Высокое давление в желудке
, вызванное избыточным весом, беременностью или потреблением тяжелой пищи.
3.
Некоторые продукты и напитки
, включая кофе, алкоголь, газированные напитки, шоколад, жирную и жареную пищу, которые могут увеличивать вероятность рефлюкса.
4.
Курение и алкоголь
, которые ослабляют сфинктер.
5.
Лекарства
, такие как некоторые противовоспалительные препараты или лекарства от высокого кровяного давления.
6.
Стресс и тревога
, которые воздействуют на пищеварительную систему и могут способствовать развитию рефлюкса.
Основные симптомы
•
Жжение в груди
, особенно после еды или в положении лежа.
•
Горький или кислый вкус во рту
.
•
Зуд или боль в горле
.
•
Охриплый голос или кашель
, особенно по утрам.
•
Вздутие или газы, тошнота
.
• Редко —
затрудненное дыхание или боль в горле
, которая не проходит.
Если не лечить, кислота может повредить слизистую оболочку пищевода, что приведет к эзофагиту, язвам и кровотечениям, эзофагиту Барретта или даже респираторным проблемам, таким как обострения астмы и хронический кашель.
Диета и образ жизни
• Избегать слишком острых, жирных и кислых продуктов.
• Не есть перед сном, так как это может привести к избыточной кислотности в желудке.
• Есть меньшими порциями, но чаще, поскольку потребление меньших объемов пищи снижает вероятность рефлюкса.
• Снизить потребление кофе, шоколада и газированных напитков.
• Есть легкие продукты, такие как овсянка, бананы, овощи, отварное мясо и супы на обычной воде.
• Не есть перед тем, как лечь — это помогает уменьшить вероятность подъема кислоты.
• Поднимать головную часть кровати во время сна, чтобы помочь сфинктеру оставаться закрытым и предотвратить возвращение содержимого желудка.
• Постепенно снижать вес при избыточном, так как лишний вес может способствовать развитию рефлюкса.
• Избегать тесной одежды, которая может создавать давление на желудок.
• Не курить и не пить алкоголь, так как оба этих фактора ослабляют нижний эзофагеальный сфинктер.
Лечение
Эзофагиальный рефлюкс — это распространенное, но контролируемое состояние. Он требует регулярного лечения, которое может включать медикаменты и изменения образа жизни. Лечение может включать ингибиторы протонной помпы, исключение алкоголя и курения, а также соблюдение диеты, подходящей для людей с рефлюксом.