Էխոսրտագրություն

Արևայրուքը տեղի է ունենում, երբ ձեր մաշկը մգանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցության տակ գտնվելուց հետո: Թեև շատ մարդիկ վայելում են արևայրուքի փայլը, կարևոր է հասնել դրան անվտանգ: Մաշկը պաշտպանելու լավագույն միջոցը լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք օգտագործելն է և արևի ուղիղ ճառագայթների տակ չափազանց երկար ժամանակ չմնալը: Նույնիսկ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկելով, արևայրուքը որոշակի ռիսկեր ունի, հատկապես այն պատճառով, որ դա սովորաբար նշանակում է երկար ժամեր անցկացնել արևի տակ: Անվտանգ մնալու համար փորձեք սահմանափակել արևի տակ գտնվելը և դրսում պաշտպանիչ հագուստ կրել: Եթե դեռ ցանկանում եք արևայրուք ընդունել դրսում, ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ դա անել անվտանգ. •Խուսափեք արևից ժամը 10:00-ից մինչև 14:00-ն ընկած ժամանակահատվածում. այդ ժամանակ է, որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ամենաուժեղն են: •Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք, որն ունի առնվազն SPF 30 և ապահովում է լայն սպեկտրի պաշտպանություն: Հաճախակի կրկին քսեք, հատկապես լողալուց կամ քրտնարտադրությունից հետո, նույնիսկ եթե դրա վրա գրված է ջրակայուն: •Միանգամից չափազանց երկար մի մնացեք արևի տակ: Երկար արևայրուքի փոխարեն կարճատև ընդմիջումներ արեք: Դուք կարող եք արևայրուքը ուշ նակտել: •Պաշտպանեք ձեր դեմքն ու աչքերը լայնեզր գլխարկով և արևային ակնոցներով, որոնք արգելափակում են ճառագայթների 99–100%-ը։ •Հաճախակի ջուր խմեք և ընդմիջումներ արեք ստվերում՝ ջերմային հյուծումից խուսափելու համար։ •Եթե ձեր մաշկը սկսում է վարդագույն դառնալ կամ ցավում է, մտեք տուն։ Մուգ մաշկի երանգ ունեցող մարդիկ կարող են չնկատել գույնի փոփոխությունները, ուստի հաճախ ստուգեք ձեր մաշկը։ Նաև հիշեք հետևյալը. Արևայրուքի համար պարտադիր չէ արևի տակ լինել: •Ավազը, ձյունը և ջուրը արտացոլում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ուստի կարող եք արևայրուք ստանալ նույնիսկ ստվերում։ •Ամպամած երկինքը չի արգելափակում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները։ Դուք դեռ կարող եք այրվել ամպամած օրերին։ •Ծառերը, հովանոցները և վրանները չեն արգելափակում բոլոր ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները։ Եթե կարող եք տեսնել ձեր ստվերը, ապա դեռ ենթարկվում եք արևի լույսի։ Ո՞վ պետք է խուսափի արևայրուք ընդունելուց։ Որոշ մարդիկ ավելի զգայուն են արևից վնասվածքների նկատմամբ։ Թե որքան ժամանակ կարող եք մնալ արևի տակ առանց վնասի, կախված է մի քանի գործոններից. •Տարիք. Երիտասարդ մաշկն ավելի նուրբ է։ Մանկության կամ դեռահասության տարիներին չափազանց շատ արևի տակ գտնվելը կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը հետագայում։ •Մաշկի տեսակ. բաց գույնի մաշկն ավելի հեշտությամբ է այրվում։ Նույնիսկ եթե արդեն արևայրուք ունեք, այն միայն չնչին պաշտպանություն է ապահովում։ •Մաշկի քաղցկեղի պատմություն. Եթե նախկինում մաշկի քաղցկեղ եք ունեցել, արևի տակ ավելի շատ մնալը մեծացնում է մեկ այլ դեպքի առաջացման ռիսկը։ Որոշ մարդիկ պետք է լիովին խուսափեն արևայրուք ընդունելուց, հատկապես, եթե նրանք վերջերս՝ •Անցել են կոսմետիկ բուժում, ինչպիսիք են քիմիական պիլինգը, կամ լազերային մազահեռացումը •Օգտագործել են մաշկի խնամքի միջոցներ, ինչպիսիք են սալիցիլաթթուն կամ այլ միջոցները •Ընդունել են ակնեի դեմ բուժումներ, ինչպիսիք են իզոտրետինոինը կամ օգտագործել են ռետինոիդային քսուքներ •Օգտագործել են դեղամիջոցներ, որոնք մաշկն ավելի զգայուն են դարձնում արևի լույսի նկատմամբ, ինչպիսիք են որոշ հակաբիոտիկներ Լավագույն որոշումն է հարցնել բժշկին կամ մաշկաբանին, թե երբ է անվտանգ կրկին դուրս գալ արևի տակ բուժումներից կամ դեղորայքից հետո։ Եվ եթե դուք որևէ դեղորայք եք ընդունում, արևայրուք ընդունելուց առաջ ստուգեք պիտակը։ Չնայած արևի տակ մի փոքր մնալը կարող է օգտակար լինել ձեր առողջության համար, արևայրուքը միշտ էլ իր հետ բերում է մաշկի վնասվածքի ռիսկ։ Այն նաև կարող է մեծացնել մաշկի քաղցկեղով հիվանդանալու հավանականությունը։ Եթե դեռ ուզում եք արևայրուք ունենալ, պարզապես համոզվեք, որ խելացի քայլեր եք ձեռնարկում ձեր մաշկը պաշտպանելու համար։

Ի՞նչ է աստիգմատիզմը։ Աստիգմատիզմը հաճախ հանդիպող ռեֆրակցիոն խնդիր է, ըստ էության՝ վիճակ, երբ աչքը լույսը հավասարաչափ չի կենտրոնացնում ցանցաթաղանթի վրա։ Սա սովորաբար տեղի է ունենում, երբ եղջերաթաղանթը, կամ ոսպնյակը ունեն կորություն, որն ավելի ցայտուն է մեկ ուղղությամբ, քան մյուսը։ Արդյունքը՝ մշուշոտ կամ աղավաղված տեսողություն։ Բարեբախտաբար, աստիգմատիզմով տառապող մարդիկ զգալի բարելավում են նկատում իրենց տեսողության մեջ՝ օգտագործելով ուղղիչ ակնոցներ կամ կոնտակտային լինզաներ։ Ո՞վ է տառապում աստիգմատիզմից։ Աստիգմատիզմը կարող է ազդել յուրաքանչյուրին կյանքի ցանկացած փուլում։ Չնայած շատ մարդիկ ծնվում են այս խնդրով, մյուսները կարող են այն զարգացնել ավելի ուշ։ Որոշ դեպքերում աստիգմատիզմը կարող է փոխվել՝ ժամանակի ընթացքում կա՛մ բարելավվելով, կա՛մ վատթարանալով։ Աստիգմատիզմը ունի լայն տարածում. մոտավորապես յուրաքանչյուր երրորդ մարդ ունի աստիգմատիզմի որոշակի աստիճան։ Որո՞նք են աստիգմատիզմի ախտանիշները։ Բնորոշ ախտանիշը տեսողության մշուշոտությունն է։ Աստիգմատիզմով մարդիկ հաճախ դժվարանում են տարբերել մանրուքները՝ լինի դա ռեստորանի ճաշացանկը մոտիկից կարդալը, թե հեռավոր ճանապարհային նշանները վերծանելը։ Այլ տարածված նշաններն են՝ •Լույսերի շուրջ փայլի կամ լուսապսակների նկատումը։ •Հաճախակի կկոցելը հստակ տեսնելու համար։ •Հաճախակի գլխացավեր ունենալը։ •Ընդհանուր տեսողական հոգնածություն։ •Աչքերի լարվածություն։ Երեխաների մոտ ախտանիշները կարող են ավելի թույլ լինել։ Նրանք կարող են չգանգատվել, քանի որ ենթադրում են, որ իրենց տեսողությունը նորմալ է։ Ծնողները պետք է ուշադրություն դարձնեն հաճախակի կկոցելու, աչքերի շփելու կամ կրկնվող գլխացավերի վրա։ Ի՞նչն է առաջացնում աստիգմատիզմը։ Աստիգմատիզմի ամենատարածված պատճառը ժառանգականությունն է: Չնայած աստիգմատիզմը սովորաբար կապված չէ այլ առողջական խնդիրների հետ, որոշակի վիճակներ կարող են հանգեցնել աստիգմատիզմի, ինչպիսիք են՝ •Աչքի վնասվածքները։ •Կերատոկոնուսը՝ հիվանդություն, որը հանգեցնում է եղջերաթաղանթի նոսրացմանը։ •Աչքի կառուցվածքի վիրահատությունից հետո տեղի ունեցած փոփոխությունները։ Ինչպե՞ս է բուժվում աստիգմատիզմը։ Մարդկանց մեծամասնության համար լուծումը շտկող ոսպնյակներն են։ Աչքի համապարփակ զննումից հետո ձեր մասնագետը, հավանաբար, կառաջարկի ակնոցներ կամ կոնտակտային լինզաներ՝ տեսողությունը շտկելու համար։ Տեսողության կանոնավոր ստուգումները կարևոր են. դրանք թույլ են տալիս վաղ հայտնաբերել փոփոխությունները և ստանալ անհրաժեշտ բուժում: Ե՞րբ պետք է դիմեմ ակնաբույժի։ Եթե նկատում եք ձեր տեսողության որևէ փոփոխություն, մասնավորապես՝ մշուշոտության աճ կամ հստակ տեսնելու դժվարություն, ժամանակն է գրանցվել աչքի զննման։ Շատ մարդիկ աստիգմատիզմի ախտանիշները առաջին անգամ նկատում են թույլ լուսավորության պայմաններում, ինչպիսիք են գիշերը մեքենա վարելն և պայծառ լույսերին նայելը:

Կոնտակտային լինզաները գերբարակ, կոր լինզաներ են, որոնք ուղղակիորեն տեղադրվում են ձեր աչքերի վրա՝ ապահովելով պարզ, բնական տեսադաշտ: Ակնոցների նման, դրանք շտկում են բեկման սխալները՝ աչքի ձևի հետ կապված խնդիրներ, որոնք խանգարում են լույսի ճիշտ կենտրոնացմանը ցանցաթաղանթի վրա: Այս տարածված աչքի խնդիրները կարող են հանգեցնել մշուշոտ կամ աղավաղված տեսողության:Կոնտակտային լինզաները կարող են բարելավել տեսողությունը հետևյալ մարդկանց մոտ. •Միոպիա (կարճատեսություն): •Հիպերմետրոպիա (հեռատեսություն): •Պրեսբիոպիա (տեսողության տարիքային կորուստ): •Աստիգմատիզմ (աչքի անհավասար կորություն): Կոնտակտային լինզաների տեսակները Այսօր առկա է կոնտակտային լինզաների լայն տեսականի: Ձեր ակնաբույժը կարող է ձեզ ուղղորդել ձեր աչքերին և կենսակերպին համապատասխան լինզաներ ընտրելու հարցում: Դուք պետք է հաշվի առնեք այս չորս հիմնական գործոնները. •Լինզաների նյութ՝ փափուկից մինչև կոշտ, գազաթափանցելի: •Կրելու գրաֆիկ՝ օրական, երկարատև կամ գիշերային: •Փոխարինման գրաֆիկ՝ օրական, շաբաթական կամ ամսական լինզաներ: •Հատուկ առանձնահատկություններ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանություն, բազմաֆոկուսային, գույնի ուժեղացնող և այլն։ Հաճախակի տրվող հարցեր՝Պե՞տք է լինզաները դնեմ դիմահարդարումից առաջ, թե՞ հետո։ Միշտ տեղադրեք ձեր կոնտակտային լինզաները դիմահարդարում կամ դեմքի խոնավեցնող միջոցներ քսելուց առաջ։ Սա կօգնի կանխել կոսմետիկ մասնիկների, յուղերի կամ քսուքների ներթափանցումը ձեր լինզաների վրա կամ աչքերի գրգռումը։ Նույն պատճառով, մի քսեք ձեռքի լոսյոն կամ մարմնի քսուքներ, մինչև ձեր լինզաները ապահով կերպով տեղում լինեն։ Կարո՞ղ եմ կոնտակտային լինզաներ դնել երկար եղունգներով։ Սովորաբար ավելի հեշտ է կոնտակտային լինզաները դնել և հանել կարճ եղունգներով։ Այնուամենայնիվ, եթե նախընտրում եք երկար եղունգներ, դիմեք ձեր ակնաբույժին՝ լինզաները անվտանգ կերպով օգտագործելու վերաբերյալ խորհուրդներ ստանալու համար։ Ի՞նչ կլինի, եթե քնեմ լինզաներով։ Փորձեք խուսափել լինզաներով քնելուց, եթե դրանք հատուկ նախատեսված չեն գիշերը կրելու համար։ Բայց եթե քնեցիք դրանցով, մի անհանգստացեք։ Երբ արթնանաք, ստուգեք, թե արդյոք ձեր լինզաները ազատորեն շարժվում են ձեր աչքերի վրա։ Եթե այո, հանեք դրանք և մի քանի ժամով դադար վերցրեք։ Եթե դրանք չեն շարժվում, տվեք ձեր աչքերին 10 րոպե ժամանակ խոնավանալու համար կամ օգտագործեք խոնավեցնող կաթիլներ։ Երբ դրանք հեշտությամբ շարժվեն, հանեք։ Արդյո՞ք ինձ անհրաժեշտ կլինեն ակնոցները, եթե ես կրում եմ կոնտակտային լինզաներ։ Այո, դուք միշտ պետք է ձեռքի տակ ունենաք ժամանակակից ակնոցներ։ Ակնոցները անհրաժեշտ են, եթե դուք վնասում եք կոնտակտային լինզաները, ունենում եք գրգռվածություն կամ զարգացնում եք աչքի վարակ։Վայելեք աշխարհը պարզ տեսողությամբ կոնտակտային լինզաները առաջարկում են աշխարհը պարզությամբ և վստահությամբ տեսնելու նոր եղանակ։ Եթե դուք նոր եք սկսում օգտագործել կոնտակտային լինզաներ, լիովին բնական է հարցեր կամ մտահոգություններ ունենալ։ Մի փոքր անհանգստանալը գործընթացի մի մասն է, բայց ձեր բժիշկը պատրաստ է օգնել ձեզ։ Նա կպատասխանի ձեր հարցերին և կաջակցենի ձեզ ճանապարհի յուրաքանչյուր քայլափոխի։ Պարբերական տեսողական հետազոտությունները Դալիմեդ ԲԿ-ում օգնում են պահպանել ձեր տեսողության սրությունը և աչքերի առողջությունը։ Խնդիրների վաղ փուլում հայտնաբերումը կարևոր է ձեր տեսողությունը երկար տարիներ պահպանելու համար։

Դուպլեքս հետազոտությունը ուլտրաձայնային հետազոտման մեթոդ է, որը հնարավորություն է տալիս գնահատել՝ արյան շրջանարության ցուցանիշները, անոթների անցանելիությունը, նեղացումների աստիճանը,անոթր պատի վիճակը, լուսանցքի վիճակը, հնարավորություն է տալիս չափել անոթի տրամագիծը, ստուգել արյան հոսքի արագությունը, դեֆորմացիաները,աթերոսկլերոտիկ վահանիկների առկայությունը։Դուպլեքս հետազոտության առավելությունները՝ •Անցավ է և կարճատև (մոտ 15-30րոպե) •Բացարձակապես անվտանգ է (կարելի է և հղիներին) •Մատչելի է և շատ ինֆորմատիվ •Չունի տարիքային և սեռային որևէ սահմանափակում։ Անհրաժեշտ կատարել հետազոտությունը հետևյալ գանգատների դեպքում՝ •Գլխացավեր •Գլխապտույտ •Ականջներում աղմուկ •Հիշողության և ուշադրության խանգարումներ •Ճնշման տատանումներ •Զարկերակային հիպերտոնիա Ռիսկի խմբում են գտնվում ՝ Զարկերակյին հիպերտենզիա, սիրտանոթային հիվանդություններ ,ճարպակալում, աթերոսկլերոզ, արյան մեջ բարձր խոլեսթերին, շաքարային դիաբետ ունեցոզ անձիք և ծխախոտամոլները: Այս հետազոտության շնորհիվ հնարավոր է լինում ժամանակին ախտորոշել անոթային խնդիրները, նշանակել արդյունավետ բուժում և կանխել բարդությունների առաջացումը: