Ճարպակալումը ոչ միայն ավելորդ քաշ է, այլև համարվում է քրոնիկ հիվանդություն, որը ժամանակի ընթացքում հանգեցնում է լուրջ բարդությունների։ Ըստ ԱՀԿ-ի՝ ճարպակալումը գլոբալ համաճարակ է, որը ազդում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական առողջության վրա։
Ճարպակալման առաջացման հիմնական պատճառները
1.
Սխալ սննդակարգ
– ճարպերով, քաղցրավենիքով և բարձր կալորիականությամբ սնունդի չարաշահում։2.
Ֆիզիկական ակտիվության պակաս
– նստակյաց կենսակերպը նվազեցնում է էներգիայի ծախսը։3.
Հորմոնալ խանգարումներ
– օրինակ՝ հիպոթիրեոզ, Կուշինգի համախտանիշ։4.
Գենետիկ նախատրամադրվածություն
– որոշ գեներ ազդում են նյութափոխանակության և ախորժակի վրա։5.
Հոգեբանական գործոններ
– սթրես, դեպրեսիա, միայնություն, որոնք հաճախ բերում են սննդի չափից շատ օգտագործման։Ճարպակալման թաքնված վտանգները
Ավելորդ քաշը կարող է դառնալ բազմաթիվ առողջական խնդիրների հիմք։ Ճարպակալման հետևանքները ներառում են 2-րդ տիպի շաքարային դիաբետի բարձր ռիսկ, սիրտ-անոթային հիվանդություններ (ինֆարկտ, ինսուլտ), աթերոսկլերոզ և հոդերի հիվանդություններ (արթրոզ, գոնարտրոզ)։ Այն կարող է նաև առաջացնել շնչառական խանգարումներ (քնաթթունություն, ասթմա) և հորմոնալ խանգարումներ։ Բացի այդ, ճարպակալումը կապված է օնկոլոգիական հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ (կրծքագեղձի, արգանդի, հաստ աղիքի և այլ քաղցկեղներ), ինչպես նաև մաշկային խնդիրների (դերմատիտ, սնկային վարակներ)։
Կանխարգելում
Ճարպակալման կանխարգելումը հիմնված է առողջ կենսակերպի վրա.
•
Առողջ և հավասարակշռված սննդակարգ
՝ սահմանափակելով ճարպերը և արագ ածխաջրերը։•
Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվություն
՝ առնվազն 150 րոպե միջին ծանրաբեռնվածությամբ մարզանք շաբաթական։•
Քաշի և մարմնի զանգվածի ինդեքսի պարբերական վերահսկում
։•
Հորմոնալ և նյութափոխանակության հետազոտություններ ռիսկի խմբի համար
։Բուժում
Ճարպակալման բուժումն անհատական է և ներառում է բազմակողմանի մոտեցում.
1. Դիետոթերապիա – կալորիականության վերահսկում, սննդակարգի հարմարեցում։
2. Ֆիզիկական ակտիվություն – մարզումներ և շարժողական ակտիվություն։
3. Ուղեկցող հիվանդությունների բուժում – շաքարային դիաբետ, հիպերտոնիա, հորմոնալ խանգարումներ։
4. Բարիատրիկ վիրաբուժություն – ցուցված է այն դեպքում, երբ BMI-ը բարձր է 40-ից, իսկ դիետան և ֆիզիկական ակտիվությունը չեն տալիս բավարար արդյունք։