Что на самом деле означает SPF?

Что на самом деле означает SPF?

Что на самом деле означает SPF?
SPF означает «фактор защиты от солнца», и это число указывает, насколько дольше ваша кожа может находиться под воздействием солнца до получения ожога по сравнению с отсутствием солнцезащитного крема вообще. Например, если ваша кожа обычно обгорает через 10 минут, SPF 30 может позволить вам оставаться на солнце около 300 минут. Однако это всего лишь приблизительная оценка. Такие переменные, как тон вашей кожи, время суток, погода и ваше географическое положение, могут влиять на то, как быстро вы обгорите.

Как работает солнцезащитный крем?

Солнцезащитные кремы защищают вас, либо отражая, либо поглощая УФ-лучи. Различные уровни SPF предлагают различную степень защиты от УФВ-лучей:

SPF 15

отфильтровывает около 93% УФВ-лучей

SPF 30

отфильтровывает около 97%

SPF 50

отфильтровывает около 98%

SPF 100

отфильтровывает почти 99%
Ни один солнцезащитный крем не блокирует УФ-лучи полностью, поэтому регулярное повторное нанесение имеет важное значение.

Какой уровень SPF следует использовать?

Согласно Американской академии дерматологии, следует выбирать SPF не менее 30. Даже люди с более темной кожей, которые имеют более естественную защиту благодаря меланину, все равно нуждаются в солнцезащитном креме. Людям со светлой кожей следует быть особенно внимательными и часто наносить крем повторно. Для младенцев и маленьких детей обычно рекомендуется SPF 50 или выше из-за их более нежной кожи.

SPF 30 против SPF 50 — есть ли большая разница?

Хотя SPF 50 технически блокирует немного больше УФВ-лучей, чем SPF 30 (около 98% против 96,7%), разница незначительна. Теоретически SPF 50 дает вам более длительную защиту — до 500 минут против 300 минут — но реальные результаты варьируются в зависимости от вашей кожи, активности и условий. Важнее то, насколько хорошо и как часто вы его наносите, чем само число.

Как правильно наносить SPF?

Нанесите солнцезащитный крем за 15 минут до выхода на улицу и покройте все открытые участки. Когда дело доходит до лица, солнцезащитный крем должен быть последним шагом в вашей рутине ухода за кожей. Обязательно нанесите его на лицо, шею и грудь. Если ваша одежда тонкая или прозрачная, рассмотрите возможность нанесения солнцезащитного крема под нее в особенно солнечные дни.

Как долго действует SPF 50 и когда следует наносить его повторно?

Хотя SPF 50 теоретически дает вам в 50 раз больше защиты, чем отсутствие солнцезащитного крема, это не означает, что вы защищены на весь день. Наносите повторно не реже, чем каждые 2 часа, и чаще, если вы потеете или плаваете. Для занятий спортом или пляжных дней ищите водостойкие формулы, предназначенные для активного использования.

Лучший SPF для вашего лица

Дерматологи рекомендуют использовать солнцезащитные кремы для лица с SPF 30 или выше и широким спектром защиты. Хороший ежедневный SPF для лица может помочь предотвратить связанное с солнцем старение и повреждение кожи. Сделайте это частью вашей утренней рутины — наносите его после увлажняющего крема.
Острый и хронический панкреатит: Что нужно знать
05 Сентябрь 2025
Поджелудочная железа — это небольшой, но чрезвычайно важный орган, который отвечает за пищеварение и выработку инсулина. Когда она воспаляется, развивается панкреатит — заболевание, которое без лечения может привести к серьезным осложнениям. Острый панкреатит Острый панкреатит начинается внезапно и обычно сопровождается очень сильной болью в верхней части живота. Часто это связано с употреблением алкоголя или слишком жирной пищи. Симптомы: • Острая и невыносимая боль в животе • Тошнота и рвота • Высокая температура • Общая слабость Это опасное состояние, которое требует немедленного медицинского вмешательства. Иногда необходима госпитализация. Заболевание может проявиться один раз и пройти в результате лечения, но в некоторых случаях оно повторяется и переходит в хроническую форму. Лечение: При остром панкреатите пациента обычно госпитализируют. В первые 1–2 дня пища не разрешается, чтобы дать железе «отдохнуть». Жидкости и питательные вещества вводятся внутривенно. Применяются обезболивающие, противовоспалительные и иногда антибиотики. Для поддержания баланса организма назначают инфузионную терапию (сыворотки, электролиты). Диета начинается с жидкостей, затем постепенно добавляются диетические блюда. В тяжелых случаях может потребоваться операция. Хронический панкреатит Хроническая форма — это длительное заболевание, которое развивается в течение многих лет. Основные причины: • Длительное употребление алкоголя • Нарушения питания • Часто повторяющийся острый панкреатит Признаки: Поджелудочная железа постепенно повреждается. Симптомы: • Постоянные или периодически повторяющиеся боли в животе • Вздутие живота • Расстройства пищеварения, диарея • Необъяснимая потеря веса Со временем может развиться сахарный диабет, так как железа перестает вырабатывать достаточное количество инсулина. Лечение: Хронический панкреатит требует длительного наблюдения. Диета имеет очень важное значение: • Необходимо исключить алкоголь, жирную, жареную и острую пищу. • Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями, но часто. • Для облегчения пищеварения используются ферментные препараты. • Обезболивающие — при болях. • Если развивается сахарный диабет, назначается инсулин или другие препараты, регулирующие уровень сахара. Не забывайте, что ранняя диагностика и лечение предотвращают обострение и развитие заболевания. Обратитесь в медицинский центр Далимед, чтобы получить правильный диагноз и соответствующее лечение.
Розацеа
03 Сентябрь 2025
Розацеа — хроническое воспалительное заболевание кожи, которое в основном поражает центральную часть лица. Оно характеризуется постоянным покраснением, появлением гнойничков и узелков, а также повышенной чувствительностью кожи. Заболевание чаще всего встречается у людей со светлой кожей и более распространено среди женщин, однако у мужчин оно может протекать в более тяжелой форме. Причины и механизм возникновения Точная причина розацеа до сих пор полностью не выяснена. Предполагается, что в развитии заболевания играют роль несколько факторов: • Сосудистая дисфункция: поверхностные сосуды лица легко расширяются, что приводит к покраснению. • Гиперчувствительность иммунной системы: кожа слишком сильно реагирует на внешние раздражители. • Микроорганизмы: клещ Demodex folliculorum и некоторые бактерии могут способствовать возникновению воспалительной реакции. • Генетическая предрасположенность: в некоторых семьях заболевание встречается чаще. Основные клинические формы Розацеа проявляется в различных формах: • Эритематозно-телеангиэктатическая форма – характеризуется постоянным покраснением лица и сосудистой сеточкой. • Папуло-пустулезная форма – на лице появляются гнойнички и узелки, которые часто путают с акне. • Фиматозная форма – кожа утолщается, чаще всего в области носа, что приводит к ринофиме. Обостряющие факторы Течение розацеа характеризуется стадиями обострения и ремиссии. Обострения часто возникают из-за следующих факторов: • Солнечное излучение • Жаркая или очень холодная погода • Стресс • Алкогольные напитки • Острая пища, горячие напитки • Раздражающие компоненты в косметических средствах Диагностика Диагностика розацеа проводится в основном на основе клинической картины. Принципы лечения Лечение розацеа индивидуально и зависит от формы и тяжести заболевания. • Местное лечение: кремы или гели с метронидазолом, азелаиновой кислотой, ивермектином. • Системное лечение: длительный курс доксициклина или других тетрациклиновых антибиотиков. • Лазерная терапия: полезна для уменьшения сосудистой сеточки и покраснения. • Хирургическое вмешательство: в случае тяжелой ринофимы может применяться хирургическая коррекция. Уход и профилактика Помимо медицинского лечения, большое значение имеет правильный уход за кожей: • Использовать мягкие, не содержащие мыла средства для умывания • Применять солнцезащитные средства с SPF 50+ • Избегать обостряющих факторов • Увлажнять кожу нераздражающими средствами Заключение Розацеа — хроническое, но поддающееся контролю заболевание. Хотя полного излечения не существует, своевременная диагностика и правильное лечение позволяют значительно уменьшить симптомы и улучшить качество жизни. Пациентам рекомендуется регулярно посещать дерматолога и следовать правилам ухода.
Антимюллеров гормон
01 Сентябрь 2025
Антимюллеров гормон (АМГ) — это белковое вещество, которое вырабатывается в организме как мужчин, так и женщин. У женщин АМГ синтезируется клетками яичников и отражает количество и качество яйцеклеток, то есть является важным показателем репродуктивного здоровья. У мужчин гормон играет роль в формировании половой системы во внутриутробном периоде. Основные функции АМГ У женщин уровень антимюллерова гормона показывает: • овариальный резерв — количество созревающих фолликулов и потенциальных яйцеклеток; • вероятность успешного зачатия естественным путём или при ЭКО; • начало снижения фертильности (с возрастом уровень АМГ уменьшается); • возможные нарушения, например синдром поликистозных яичников (СПКЯ), при котором уровень гормона выше нормы. У мужчин АМГ отвечает за правильное формирование половой системы у плода и используется в диагностике некоторых нарушений развития и репродуктивной функции. Когда назначают анализ Тест на антимюллеров гормон рекомендован в следующих случаях: • оценка фертильности и планирование беременности; • подбор и контроль программ вспомогательных репродуктивных технологий (например, ЭКО); • подозрение на преждевременное истощение яичников или СПКЯ; • оценка функции яичников после операций, химио- или радиотерапии; • диагностика нарушений полового развития у мальчиков. Норма и отклонения • Высокий уровень АМГ может указывать на СПКЯ или задержку полового созревания. • Низкий уровень АМГ чаще связан с уменьшением овариального резерва, наступлением менопаузы или преждевременным истощением яичников. Следует учитывать, что результаты анализа всегда интерпретируются совместно с другими исследованиями и клинической картиной. Как проводится исследование Для анализа берут кровь из вены. Специальной подготовки не требуется, но рекомендуется сдавать тест утром и натощак. Почему важно пройти тест на АМГ Антимюллеров гормон является одним из ключевых маркеров женского репродуктивного здоровья. Своевременное обследование помогает правильно планировать беременность, контролировать программы ЭКО и выявлять возможные нарушения работы яичников. Сдать анализ на АМГ можно в медицинском центре Далимед, где используются современные методы диагностики и работают специалисты, готовые помочь вам сохранить здоровье и реализовать репродуктивные планы.
Аппендицит
29 Август 2025
Аппендицит — это воспаление аппендикса, небольшого отростка слепой кишки. Несмотря на его крошечный размер, заболевание может быть крайне опасным: воспалённый аппендикс быстро увеличивается, а при разрыве вызывает тяжёлое заражение брюшной полости (перитонит). Поэтому аппендицит считается неотложным состоянием и требует немедленной медицинской помощи.Причины развитияНаиболее частая причина — закупорка просвета аппендикса каловыми массами. Реже воспаление возникает из-за инфекции, паразитов или опухоли. Закупорка приводит к размножению бактерий, отёку и нарушению кровоснабжения тканей. Без лечения стенка аппендикса постепенно разрушается и может прорваться.Формы• Острый аппендицит — развивается внезапно, сопровождается выраженной болью и быстро прогрессирует.• Хронический аппендицит встречается редко и проявляется периодическими болями. Но в любой момент он может перейти в острую форму, поэтому требует наблюдения врача.СимптомыНаиболее характерные признаки:• боль сначала около пупка, затем внизу живота справа, усиливающаяся при движении или кашле;• тошнота, рвота, потеря аппетита;• субфебрильная температура, иногда озноб;• расстройства стула: запор, диарея или затруднённое газоотделение;• вздутие и напряжение живота.Важно: у детей, пожилых людей и беременных классическая картина встречается не всегда. Поэтому любое внезапное недомогание в животе — повод для срочной консультации.ДиагностикаДля подтверждения диагноза врач проводит осмотр и назначает анализы крови и мочи. Дополнительно используются методы визуализации:• УЗИ — помогает выявить воспаление;• КТ — даёт детальную картину;• МРТ — чаще применяется у беременных для уменьшения лучевой нагрузки.ЛечениеАппендицит лечится хирургическим путём. Основные методы:• Классическая аппендэктомия — через разрез внизу живота;• Лапароскопия — малоинвазивная операция через небольшие проколы с использованием камеры.При осложнённых формах может понадобиться дренирование брюшной полости и курс антибиотиков. Иногда антибиотики применяются как временная мера до операции, но полностью заменить её они не могут.ОсложненияГлавная угроза — разрыв аппендикса и развитие перитонита. В этом случае инфекция распространяется по брюшной полости и может вызвать сепсис — жизнеугрожающее состояние. Без лечения риск летального исхода очень высок.Аппендицит — самое частое хирургическое заболевание у людей 10–30 лет, но он может возникнуть в любом возрасте. Его коварство в том, что от первых симптомов до разрыва может пройти всего 48–72 часа.При внезапной боли в животе нельзя откладывать визит к врачу. Своевременное обращение — гарантия успешного лечения и сохранения здоровья.

Хотите мы вам перезвоним?

Заполните необходимые поля

Жду звонка

Мы поможем быстро найти то, что Вам нужно!

Спасибо!
Наш сотрудник скоро свяжется с вами
Закрыть
dalimed medical
Как мы можем помочь?
Оставьте свой номер и мы вам перезвоним
Заказать звонок
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Спасибо!
Наш сотрудник скоро свяжется с вами
Закрыть