С наступлением прекрасных осенних дней и ярких красок учащаются инфекции верхних дыхательных путей или острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ), которые в народе часто называют сезонной простудой. Давайте разберёмся, как дети заражаются этими вирусами и что нужно делать для их профилактики.
Инфекции верхних дыхательных путей передаются воздушно-капельным путём (кашель/чихание друг на друга, контакт с бытовыми предметами/игрушками заражённого человека, использование общей посуды). Это сезонные вирусные заболевания, проходящие самостоятельно. Обычно начинаются осенью и продолжаются до конца весны (или, как говорят, вместе с учебным годом).
Основные симптомы:
• Внезапное и частое повышение температуры (38°C и выше)
• Озноб, дрожь
• Головная боль, боли в мышцах, ломота в теле
• Боль или першение в горле
• Кашель
• Насморк
• Иногда рвота или понос
Респираторные вирусы поражают в основном верхние дыхательные пути — носоглотку, глотку и трахею, но иногда могут затрагивать и бронхи. Болезнь обычно длится до одной недели, иногда немного дольше.
Что делать при вирусной инфекции
Когда ребёнок заболел, важно облегчить его состояние и предотвратить осложнения.
• Давать как можно больше жидкости (воду).
• Промывать нос физиологическим раствором (NaCl 0,9%) или спреями с морской солью.
• При повышении температуры использовать Ацетаминофен (Парацетамол) или Ибупрофен (Нурофен) в виде сиропа, свечей или таблеток — по возрасту и весу, только по назначению педиатра.
• Регулярно проветривать помещение и поддерживать влажность воздуха.
• При кашле можно давать мёд детям старше 1 года (младенцам — запрещено из-за риска ботулизма).
Важно помнить о лекарствах
Ибупрофен не применяется при обезвоживании или рвоте. Аспирин запрещён до 12 лет. Противовирусные свечи (Виферон, Генферон) не имеют доказанной эффективности и нередко путаются с жаропонижающими, что может быть опасно при высокой температуре. Единственное средство с доказанным эффектом — Осельтамивир (Тамифлю), применяется только при подтверждённом гриппе, начиная с первых дней болезни и исключительно по назначению врача.
Когда нужно срочно обратиться к врачу
Если вы замечаете у ребёнка:
• Частое или затруднённое дыхание
• Синюшные (синие) губы
• Втяжения между рёбрами при дыхании
• Боль в груди
• Сильные мышечные боли, отказ от ходьбы
• Признаки обезвоживания (нет мочи более 8 часов, сухость во рту, плач без слёз)
• Слабость, отсутствие реакции
• Судороги
• Устойчивая высокая температура (40°C и выше)
• Возраст до 3 месяцев
• Ухудшение или возвращение симптомов спустя несколько дней
• Наличие хронических заболеваний (например, сахарный диабет, астма)
Для профилактики респираторных вирусных инфекций важно приучать детей часто мыть руки (особенно после улицы), правильно питаться (упор на овощи и фрукты), ограничивать контакты с больными и вовремя проходить все прививки по национальному календарю, включая сезонную вакцинацию против гриппа.
Следите за соблюдением правил гигиены, формируйте у детей привычку здорового питания, двигательной активности и полноценного сна.