Как снизить уровень холестерина?

Лето — прекрасное время для того, чтобы весь день быть на улице, бегать, играть и невероятно весело проводить время, но при этом высок риск развития теплового удара, ожогов и обезвоживания. Поэтому важно знать простые правила защиты от солнца:•Старайтесь оставаться дома в полдень, чтобы избежать сильных и вредных солнечных лучей (особенно в период с 10:00 до 16:00), или прячьтесь в тенистых местах (под деревом, под зонтом, в палатке).•Надевайте на детей одежду с длинными рукавами, из хлопка, свободного кроя, чтобы защитить открытые участки тела.•Купите шляпу с широкими полями, чтобы прикрыть голову, шею и уши. Это особенно важно для малышей с короткими волосами.•Дети постарше могут носить солнцезащитные очки, которые защитят глаза от УФ-лучей (при покупке обращайте внимание на процент: 97-100% УФ-защита).•Не забывайте также использовать солнцезащитные кремы (минимум 15 SPF), нанося их заранее — за 30 минут до выхода из дома, и обновляя каждые 2 часа.Кстати, перед полным нанесением крема важно провести тест на небольшом участке кожи, чтобы проверить на аллергическую реакцию. Кроме того, перед покупкой крема обратите внимание на состав. Желательно, чтобы он не содержал оксибензон. Американская академия педиатрии не рекомендует использовать солнцезащитные кремы для детей до 6 месяцев, но если пребывание на солнце неизбежно, наносите тонкий слой со средством, содержащим оксид цинка или диоксид титана.Тем не менее, даже небольшая неосторожность может привести к солнечному ожогу. Первые признаки ожога часто проявляются через 6-12 часов после пребывания на солнце. Ожог лёгкой степени не требует специального стационарного лечения, речь идёт о локальном покраснении, ощущении жара или боли на коже. В таком случае важно:•Предлагать много жидкости, чтобы избежать обезвоживания.•Принимать ванну только в тёплой воде.•Дать ребёнку любое обезболивающее средство (парацетамол или ибупрофен, следуйте дозировке, соответствующей возрасту и весу, которая указана в инструкции).•Избегать использования различных лосьонов и кремов, предназначенных для взрослых, и перед их применением проконсультироваться с педиатром.•Избегать солнца до тех пор, пока обожжённые участки кожи не восстановятся.•Оставаться под наблюдением педиатра.В случае более тяжёлого ожога (образование волдырей на коже, повышение температуры тела, озноб, головная боль, слабость), немедленно свяжитесь с педиатром или обратитесь в ближайшую детскую больницу.

Это одно из первых, что могут заметить новоиспеченные родители после рождения — желтоватый оттенок кожи или глаз их малыша. Это состояние, известное как желтуха, чрезвычайно распространено у новорожденных. Фактически, оно затрагивает до 60% доношенных детей и до 80% недоношенных младенцев в первую неделю жизни. Хотя это обычно безвредно и временно, для каждого родителя важно понимать, почему возникает желтуха — и когда она может сигнализировать о более серьезной проблеме. Что такое желтуха и почему она возникает? Желтуха у новорожденных возникает, когда в крови ребенка слишком много билирубина — состояние, называемое гипербилирубинемией. Билирубин — это желтый пигмент, образующийся при нормальном распаде красных кровяных телец. До рождения печень матери выполняет всю работу по удалению билирубина для ребенка. Но после рождения эта работа переходит к собственной печени ребенка, которая может быть еще не полностью развита. Если печень не может отфильтровывать билирубин достаточно быстро, вещество начинает накапливаться в теле ребенка, придавая его коже и глазам желтый оттенок. Это пожелтение обычно начинается на лице и может распространяться на грудь, живот, руки и ноги по мере повышения уровня билирубина. Его легче всего заметить при естественном освещении, а у детей с более темной кожей это может быть более заметно в белках глаз или под языком. Типы желтухи новорожденных Не вся желтуха одинакова. Существует несколько типов, каждый со своими причинами и сроками: 1.Физиологическая желтуха. Это наиболее распространенный тип, который в той или иной степени встречается почти у всех новорожденных. Обычно она появляется в течение 2–3 дней после рождения и исчезает сама по себе в течение одной-двух недель. Это естественная часть адаптации ребенка к жизни вне утробы, по мере созревания его печени. 2.Желтуха грудного вскармливания. Это может развиться в первую неделю жизни, когда ребенок не получает достаточного количества грудного молока. Это может быть связано с трудностями при захвате груди, задержкой прихода молока или нечастыми кормлениями. Меньше кормлений означает меньше дефекаций — и это приводит к более медленному выведению билирубина из организма. 3.Желтуха грудного молока. Это отличается от желтухи грудного вскармливания. Обычно она появляется после первой недели и может длиться месяц или дольше. В этом случае определенные вещества в материнском молоке могут мешать печени ребенка перерабатывать билирубин. Хотя это звучит тревожно, желтуха грудного молока обычно безвредна и не требует прекращения грудного вскармливания. 4.Желтуха, вызванная медицинскими состояниями. В некоторых редких случаях желтуха может быть вызвана основными проблемами со здоровьем, такими как: •Несовместимость группы крови между матерью и ребенком •Ушибы во время родов (что увеличивает распад красных кровяных телец) •Инфекции, такие как сепсис •Заболевания печени, включая билиарную атрезию •Низкий уровень кислорода при рождении •Избыток красных кровяных телецЭти формы желтухи встречаются реже, но более серьезны и требуют немедленной медицинской помощи. Симптомы, на которые следует обратить внимание Наиболее очевидным признаком является пожелтение кожи и глаз. Но родители также должны следить за другими предупреждающими признаками, которые могут указывать на тяжелую желтуху или связанные с ней осложнения: •Ярко-желтая или оранжевая кожа •Чрезмерная сонливость или трудности с пробуждением для кормления •Ребенок очень капризный или его трудно успокоить •Плохое кормление, как грудью, так и из бутылочки •Недостаточное количество мокрых или грязных подгузников Если желтуха, кажется, ухудшается после первых нескольких дней — или длится дольше двух недель — пришло время позвонить педиатру. Как лечится желтуха? В большинстве случаев лечение не требуется. По мере созревания печени ребенка и начала регулярных кормлений уровень билирубина естественным образом снижается. Частые кормления — около 10–12 раз в день — помогают стимулировать более частые дефекации, которые выводят билирубин со стулом. Однако, если уровень билирубина слишком высок или быстро растет, врач вашего ребенка может порекомендовать фототерапию — безопасное и эффективное лечение, которое использует специальные синие огни для расщепления билирубина в коже. В редких, тяжелых случаях, когда фототерапии недостаточно, может потребоваться лечение, называемое обменным переливанием крови. Это включает замену части крови ребенка донорской кровью для быстрого снижения уровня билирубина. К счастью, это редко требуется при раннем мониторинге и вмешательстве. Хотя желтуха у новорожденных может быть тревожной для новоиспеченных родителей, важно знать, что это обычно нормальная часть развития. Большинство случаев разрешаются без осложнений, особенно когда дети хорошо питаются и находятся под тщательным наблюдением. Тем не менее, тяжелая желтуха может представлять серьезную опасность, включая повреждение мозга, если ее не лечить — поэтому важно оставаться информированным и знать, когда обращаться к врачу. Если вы когда-либо не уверены, не стесняйтесь обратиться к своему педиатру. При раннем выявлении желтуха почти всегда поддается лечению и является временной.

Дефицит витамина A возникает, когда организму не хватает этого вещества для нормального функционирования. Это может привести к ухудшению зрения и даже слепоте, а также к проблемам с кожей, сердцем, лёгкими, иммунной системой и тканями организма.Витамин A важен для зрения, обмена веществ и развития клеток. Он необходим для поддержания здоровья иммунной и репродуктивной систем. Организм не вырабатывает витамин A самостоятельно, поэтому его нужно получать с пищей.Как дефицит витамина A влияет на зрение?Глаза нуждаются в витамине A для образования пигментов, необходимых для правильной работы сетчатки. Недостаток приводит к нарушению сумеречного зрения и сухости роговицы. Это может вызвать повреждение роговицы и в конечном итоге — потерю зрения.Какие системы организма страдают от нехватки витамина A?•Зрение: нарушение пигментообразования и увлажнения глаз.•Кожа: сухость, зуд, шелушение.•Репродуктивная система: сложности с зачатием, бесплодие.•Иммунитет: повышенный риск инфекций дыхательных путей.•Развитие у детей: замедленный рост и развитие.Какие признаки могут свидетельствовать о дефиците витамина A?Один из первых симптомов — сумеречная слепота (никталопия): в условиях слабого освещения зрение ухудшается, хотя при хорошем освещении остаётся нормальным.Почему возникает дефицит витамина A?Основные причины:1.Нехватка витамина в пище (особенно в развивающихся странах).2.Нарушения работы печени — основного хранилища витамина A.3.Болезни, мешающие всасыванию жиров, например:•Хроническая диарея. •Целиакия. •Муковисцидоз. •Нарушения работы поджелудочной железы. •Заболевания жёлчного пузыря. •Дефицит цинка или железа. •Операции на кишечнике или желудке. •Злоупотребление алкоголем.Как установить диагноз?Врач поставит диагноз на основании симптомов и анализа крови на уровень витамина A.Как предотвратить дефицит витамина A?Наилучший способ — сбалансированное питание, включающее продукты, богатые витамином A:•Зелёные овощи (шпинат, брокколи).•Оранжевые и жёлтые овощи (морковь, тыква, батат).•Фрукты (манго, папайя, дыня, апельсины).•Печень, говядина, курица.•Рыба (лосось).•Молочные продукты и яйца.•Зерновые и соевые продукты, обогащённые витамином A.При необходимости возможно приём добавок с витамином A.Своевременная проверка уровня витамина A с помощью анализа крови может предотвратить серьёзные осложнения. Рекомендуем пройти обследование в одном из лучших медицинских центров — Далимед, где вам обеспечат точную диагностику и профессиональный подход.

Вы когда-нибудь задумывались, почему дети получают так много прививок и почему их делают в строго определённое время? Это не случайность — это тщательно продуманный план, созданный для того, чтобы дать нашим детям наилучший старт в жизни. В Армении этот важный график разрабатывается Национальным центром по контролю заболеваний (НЦКЗ) и Министерством здравоохранения Армении, при тесном сотрудничестве с Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Вакцинация — это не просто рекомендация, а важнейший элемент системы общественного здравоохранения, необходимый для выработки надёжного иммунного ответа и своевременной защиты каждого ребёнка.Как формируется календарь прививок?Возраст, в котором ребёнку вводится та или иная вакцина, — не произвольный. Это результат научных исследований и грамотного планирования. Представьте себе это как стратегическую защиту от болезней. Два ключевых фактора лежат в основе формирования графика:•Готовность иммунной системы: Представьте, что вы вручаете крохотному рыцарю его первый щит. Вакцины наиболее эффективны тогда, когда иммунная система ребёнка готова к формированию сильной и продолжительной защиты. Введение вакцины в нужный момент — залог максимального эффекта.•Риск заражения: Календарь также учитывает периоды, когда дети наиболее уязвимы к конкретным инфекциям. Прививка вводится как раз в то время, когда защита нужнее всего.Где и как дети получают прививки?Получить жизненно важные прививки в Армении просто. Они предоставляются совершенно бесплатно в поликлиниках.Плановые визиты, сочетающие осмотры и вакцинации, обычно следуют понятной схеме:•0–1 год: Посещения примерно каждые 2 месяца — осмотр и введение ключевых вакцин.•1–6 лет: Посещения раз в полгода или раз в год, особенно перед поступлением в детский сад или школу.Дополнительные и сезонные вакциныСтандартный график покрывает основную защиту, но армянским детям могут также рекомендоваться дополнительные прививки:•Вакцина от гриппа: Рекомендуется каждый год в сезон простуд и гриппа для усиления иммунитета против сезонных вспышек.•Вакцина от ВПЧ (вирус папилломы человека): Обычно вводится в возрасте 13–14 лет. Также предусмотрены программы догоняющей вакцинации для подростков и молодых людей. Это мощное средство профилактики определённых видов рака.•Путевые и риск-ориентированные вакцины: Если семья планирует путешествие или существуют особые риски, врач может порекомендовать вакцины от гепатита A, бешенства и других заболеваний.Почему важна каждая доза?Подытожим, почему календарь прививок так важен для здоровья вашего ребёнка и всего общества:•Время имеет значение: Каждая прививка даётся в определённый момент, чтобы обеспечить максимальную защиту.•Высокий охват работает: Армения — отличный пример! Благодаря устойчивым усилиям и высокой приверженности вакцинации, тяжёлые инфекционные заболевания у детей находятся под контролем по всей стране. Эта коллективная защита помогает каждому.•Родители в курсе: С внедрением новых цифровых систем родителям стало легче следить за графиком прививок и быть уверенными, что дети получают всё вовремя.Если вы заметили, что ребёнок пропустил прививку, или просто не уверены в сроках — не откладывайте! Обратитесь к педиатру или в местную поликлинику. Догоняющая вакцинация всегда возможна — потому что защита вашего ребёнка и всей общины начинается с актуального графика.